האם דגני בוקר וחטיפי בריאות באמת בריאים לילדים?

לפעמים כן, אבל לא בגלל שהאריזה נראית בריאה. דגני בוקר, חטיפי גרנולה וחטיפי “בריאות” יכולים להיות נוחים, אבל חלקם מכילים הרבה סוכר או סירופים, מעט סיבים ומעט חלבון.

כדאי לבדוק:

• האם סוכר או סירופ מופיעים בין הרכיבים הראשונים?
• האם יש סיבים וחלבון שתורמים לשובע?
• מה גודל המנה בפועל שילד אוכל?
• האם זה מחליף ארוחה מזינה או רק משתלב מדי פעם?

אפשר לשלב מוצר כזה מדי פעם, אבל בשגרה כדאי שיהיו גם אפשרויות פשוטות יותר כמו יוגורט עם פרי, כריך קטן, ביצה, גבינה, ירקות או אגוזים לילדים בגיל שמתאים ובצורה בטוחה. להרחבה ראו האם חטיפי גרנולה הם נשנוש בריא לילדים? וגם איך יודעים אם מוצר שנראה בריא באמת מתאים לילדים?.