"בריא בבית" הוא מדריך מעשי להורים שרוצים ליצור בבית הרגלי אכילה בריאים וסביבת אכילה נעימה יותר, בלי מלחמות, בלי איסורים ובלי להפוך כל ארוחה למאבק.
המדריך המלא עם כל הכלים והמשימות, לעבודה עצמאית בקצב שלכם.
המדריך המלא בתוספת חמישה שבועות של ליווי קבוצתי בקבוצת WhatsApp סגורה, עם משימות שבועיות, כלים מעשיים ומענה מקצועי בשעות מוגדרות.
מדריך דיגיטלי מלא | מתאים לגילאי 5-10
יש יותר חטיפים, יותר ויכוחים סביב אוכל, פחות ארוחות מסודרות, ואתם מוצאים את עצמכם שוב ושוב אומרים: "רק עוד ביס", "את זה לא אוכלים עכשיו", "אכלת כבר מספיק".
אתם לא צריכים עוד רשימת "מותר ואסור".
אתם צריכים לדעת איך ליצור בבית סביבה שעוזרת לילדים לאכול בצורה מאוזנת, באופן שמתאים לחיים האמיתיים.
הדרך שבה ילדים אוכלים לא נקבעת רק לפי מה שנמצא בצלחת. היא מושפעת גם ממה שקורה מסביב לצלחת. לכן "בריא בבית" לא מתמקד בילד. הוא מתמקד בבית.
שינויים קטנים במטבח ובשגרה שמקלים על בחירות בריאות.
פחות הערות, פחות מאבקי כוח ויותר ביטחון סביב השולחן.
הילדים לא לבד בתהליך. כל הבית לומד שפה והרגלים חדשים.
"בריא בבית" נבנה כדי לעזור לכם ליצור סביבת אכילה בריאה יותר בבית. לא רק לקרוא ולהמשיך הלאה, אלא להפוך ידע לפעולה.
מה באמת חשוב לדעת על הרגלי אכילה של ילדים, בלי להציף ובלי להפוך את הבית לקליניקה.
דברים שאפשר להתחיל ליישם כבר היום בארוחות, בקניות, בחשיפה למזונות ובשיח עם הילדים.
כדי לעצור לרגע, להסתכל על הבית שלכם, לזהות מה אתם רוצים לשנות ולעבור מידע לפעולה.
ב"בריא בבית" תמצאו פעילויות וכלים שעוזרים להפוך את הידע להרגלים ולאווירה חדשה בבית.
לעצור ולחשוב יחד איך רוצים שהבית שלנו ייראה, ומה אפשר לשנות בלי להפוך את זה למאבק.
משימות פשוטות שהופכות את הילדים לחלק מהשינוי ומכניסות אותם לתהליך בצורה נעימה.
כדי להפוך את "מה אוכלים היום?" לשאלה קצת פחות מתישה ויותר ניתנת לניהול.
תרגילים ומשימות שיעזרו לכם לחבר בין ההבנה המקצועית לבין החיים האמיתיים בבית.
אני גילי ז'בריצקי, דיאטנית קלינית לילדים.
במהלך השנים ליוויתי ילדים ומשפחות סביב נושאים שונים הקשורים לתזונה ולהתפתחות.
מתוך העבודה המקצועית והמפגש עם משפחות הבנתי שוב ושוב: הילדים לא אוכלים בוואקום.
לכן יצרתי את "בריא בבית", מדריך שמסתכל על כל המשפחה, ולא רק על הצלחת של הילד.
המדריך המעשי ליצירת סביבת אכילה בריאה והרגלי אכילה טובים יותר במשפחה.
לאחר התשלום ניצור איתכם קשר ונפתח עבורכם גישה לאזור האישי לצפייה במדריך.
בחרו את המסלול שמתאים לכם: מסלול עצמאי ב־155 ₪ עם המדריך המלא לעבודה בקצב שלכם, או מסלול עם ליווי ב־555 ₪ הכולל גם חמישה שבועות של ליווי קבוצתי ב־WhatsApp.
לפני אישור התשלום ב־PayBox, ודאו שהסכום תואם למסלול שבחרתם.
לתשלום ב־PayBoxהקישור נפתח בלשונית חדשה. לאחר התשלום ניצור איתכם קשר ונפתח עבורכם גישה לאזור האישי לצפייה במדריך.
קישורי התשלום ב־bit נפתחים בלשונית חדשה.
המטרה של "בריא בבית" היא לא לגרום לכם להיות משפחה "מושלמת".
המטרה היא לתת לכם כלים פשוטים לשינויים קטנים, שאפשר באמת להכניס לחיי היומיום.
אי אפשר לשנות את כל הרגלי האכילה של המשפחה בארוחה אחת. אבל אפשר להתחיל משינוי אחד קטן. והשינוי הזה יכול להתחיל היום.
כן. לאחר הרכישה המדריך נפתח לגישה דיגיטלית.
להורים לילדים בגילאי 5-10 שרוצים ליצור בבית סביבת אכילה בריאה ונעימה יותר.
לא. זה לא תפריט ולא דיאטה לילדים, אלא מדריך לשינוי הרגלים וסביבה בבית.
כן, במיוחד בגישה רגועה של חשיפה הדרגתית למזונות חדשים בלי לחץ ובלי מאבקי כוח.
לאחר התשלום ניצור איתכם קשר ונפתח עבורכם גישה לאזור האישי לצפייה במדריך.
רק אם אפשרות BIT מחוברת בדף התשלום דרך ספק הסליקה. אין להציג זאת כהבטחה לפני אימות.
צעד קטן בשגרה, עוד משפט רגוע סביב השולחן, ועוד בחירה שקל לילדים לפגוש.
אני רוצה את המדריךמתלבטים איזה מסלול מתאים לכם או שיש לכם שאלה על המדריך? השאירו פרטים בטופס ונחזור אליכם עם מידע נוסף.
