האם קרטיבים וגלידות אסורים לילדים בקיץ?

לא. קרטיב או גלידה לא צריכים להפוך למלחמה. ילדים חיים בתוך קיץ, משפחה, חברים וימי כיף, ויש מקום גם לפינוקים. השאלה החשובה היא התדירות, הכמות והאם זה מחליף ארוחות או שתייה.

אפשר לשלב בצורה רגועה יותר:

• להציע מים כשתייה המרכזית, ולא משקאות מתוקים.
• לשלב קרטיב או גלידה כפינוק, לא כתחליף קבוע לארוחה.
• להכין לפעמים קרטיב ביתי מפרי טחון.
• להיזהר ממוצרי "דיאט" לילדים ללא המלצה מקצועית מותאמת.

גישה רגועה בדרך כלל עובדת טוב יותר מאיסור מוחלט. כשיש בבית גם פירות, יוגורט טבעי, מים וארוחות קלות, הפינוק לא הופך למרכז היום.

לעוד כלים לבניית שגרת קיץ בלי מאבקים, ראו תזונה בקיץ לילדים. אם הפינוקים קשורים לאכילה רגשית, עלייה מהירה במשקל או מאבקים סביב אוכל, אפשר לקרוא גם על גילי ז'בריצקי ולשקול ליווי אישי.