איך נכון לשלב פירות בתפריט לתינוק?

פירות הם חלק חשוב ומזין בתפריט התינוק, וניתן לשלב אותם כבר בתחילת המעבר למוצקים.

מומלץ להתחיל עם פירות פשוטים וקלים לעיכול:

• תפוח (מבושל ומרוסק)
• אגס (מבושל או רך)
• שזיף (מבושל או רך)
• בננה (רכה ומעוכה)

לאחר שהתינוק מכיר מספר פירות ומגיב אליהם היטב, ניתן להעשיר את המנה.

מה ניתן להוסיף?

• אבוקדו
• טחינה
• שקדיה (לאחר חשיפה תקינה ובהתאם להנחיות)

שילוב שומן בריא יחד עם פירות מסייע להעלות את הערך הקלורי ולתמוך בהתפתחות.

כדאי להציע מגוון פירות בהדרגה ולאפשר לתינוק להכיר טעמים ומרקמים שונים בקצב שלו.