הילד מנשנש אחר הצהריים ולא אוכל ערב – מה עושים?

נשנושים אחר הצהריים יכולים לשבש רעב לארוחת ערב, במיוחד אם אין ארוחה מסודרת אחרי המסגרת או אם הילד מגיע רעב מאוד.

• בדקו מה הילד אוכל בבית הספר ומתי הייתה הארוחה האחרונה.
• נסו להציע ארוחת ביניים מתוכננת במקום נשנוש מתמשך.
• שמרו על זמני ארוחות יחסית קבועים, בלי להפוך את זה לחוק נוקשה מדי.
• שימו לב אם הנשנושים קשורים לשעמום, מסכים או עייפות.

מתי כדאי לפנות לדיאטנית ילדים? אם קשה לעצור נשנושים או שיש מתח סביב ארוחת ערב, דיאטנית ילדים יכולה לעזור לבנות סדר יום שמתאים לבית.