מה עושים כשילד מעדיף רק אוכל מעובד?

זו תופעה נפוצה, במיוחד כשמדובר במזונות עם טעם חזק, מרקם קבוע וזמינות גבוהה. לא כדאי להתחיל במאבק או בהעלמה פתאומית של כל מה שהילד אוהב.

אפשר להתקדם בהדרגה:

• להשאיר מזון מוכר לצד תוספת קטנה של מזון פשוט יותר.
• להציע בלי לחץ ובלי נאומים בזמן הארוחה.
• לשמור על ארוחות ונשנושים בזמנים יחסית קבועים.
• לצמצם זמינות של מוצרים שמחליפים ארוחות.
• לתת דוגמה אישית, בלי להפוך את הילד ל״בעיה״.

שינוי אמיתי קורה בדרך כלל דרך חזרתיות וסביבה רגועה, לא דרך שכנועים בזמן הארוחה. אם יש בררנות משמעותית, כדאי לקרוא גם מה עושים כשילד מסרב לטעום מזונות חדשים? ומה עושים כשילד אוכל בעיקר פסטה ולחם?. לעקרונות רחבים יותר ראו את החלק על ילדים שמעדיפים מזון מעובד.