ילד שלא אוכל ארוחת בוקר – האם זה בעייתי?

לא כל ילד רעב מיד בבוקר, אבל חשוב לבדוק איך זה משפיע על ריכוז, מצב רוח, רעב בהמשך היום ובחירות האוכל בבית הספר.

• בדקו האם הילד אוכל משהו קטן מאוחר יותר בבוקר.
• שימו לב לעייפות, עצבנות או קושי להתרכז.
• אפשר להתחיל מאפשרות קטנה: יוגורט, פרי, כריך קטן או שתייה מזינה לפי התאמה.
• לא כדאי להפוך את הבוקר למאבק קבוע.

מתי כדאי לפנות לדיאטנית ילדים? אם דילוג על ארוחות מוביל לנשנושים, אכילה לא מסודרת או שינוי במשקל, דיאטנית ילדים יכולה לעזור לבנות סדר יום מציאותי.