ביצה לתינוקות

ביצה היא מאכל מזין, רך וקל להגשה לתינוקות. מספקת חלבון, ברזל ורכיבים חיוניים להתפתחות המוח.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: אבץ, ברזל, חלבון איכותי, ויטמין B12

אלרגנים: ביצים

יתרון תזונתי מרכזי

הביצה היא מקור מצוין לחלבון איכותי התומך בגדילה, עשירה בברזל, אבץ, ו־וויטמין B12 החשובים להתפתחות מערכת העצבים. חלמון הביצה מספק אומגה 3 (DHA) ו־כולין, הממלאים תפקיד מרכזי בהתפתחות המוח והזיכרון. בנוסף, היא מכילה ויטמין D התורם לבריאות העצמות.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

טיפ חשוב להורים: תמיד להגיש ביצה מבושלת היטב, ללא חלקים נוזליים, ולהתחיל בכמות קטנה כדי לעקוב אחר תגובה אפשרית.

מומלץ להציע ביצה מבושלת היטב (קשה) או חביתה עשויה לגמרי, ולמעוך למחית רכה. אפשר לערבב עם בטטה, אבוקדו או ירקות רכים אחרים. מתחילים בכמות קטנה ומוודאים שהביצה עשויה עד הסוף.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

אפשר להציע חתיכות קטנות ורכות של ביצה קשה או חביתה רכה, ואף לשלב בקציצה או פשטידה רכה. המרקם כבר פחות חלק אך עדיין קל ללעיסה.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

הביצה יכולה להיות חלק רגיל מהתפריט המשפחתי — חביתה חתוכה לרצועות, ביצה קשה חתוכה לקוביות קטנות או שילוב בכריך רך. ממשיכים להימנע מביצה נוזלית.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

ביצה היא מזון בסיסי בתרבויות רבות. זמינה כל השנה ומהווה מקור חלבון איכותי במיוחד.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

מאיזה גיל אפשר לתת ביצה לתינוק?
ניתן להציע ביצה מגיל תחילת מוצקים, כל עוד היא מבושלת היטב וללא חלקים נוזליים.
ביצה קשה או חביתה עשויה לגמרי, מעוכה או חתוכה לחתיכות קטנות ורכות שקל ללעוס.
כן, ביצה היא אלרגן נפוץ. מומלץ להציע בפעם הראשונה כמות קטנה בלבד ולעקוב אחר תגובה.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

סרדינים במים – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
במבה – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
אפרסק בשל חתוך – פרי קיץ עשיר בויטמינים לתינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תפוז טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים