קינואה מקורה בדרום אמריקה ונחשבת פסאודו־דגן. זמינה כל השנה ומתאימה גם לתזונה ללא גלוטן.
קינואה לתינוקות
קינואה היא מזון רך, מזין וקל להגשה לתינוקות לאחר בישול. מספקת חלבון, ברזל וסיבים.
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
מומלץ להציע קינואה לאחר שטיפה יסודית ובישול ארוך עד ריכוך מלא. ניתן לטחון או למעוך אותה למרקם חלק, ולשלב עם ירק מבושל כמו קישוא, בטטה או גזר.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
אפשר להגיש קינואה רכה מאוד אך לא טחונה לגמרי, כחלק מתבשיל סמיך או מחית עם ירקות, קטניות רכות או טופו. חשוב לוודא שהגרגרים פתוחים ורכים.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
מגיל 12 חודשים ומעלה ניתן לשלב קינואה במנות משפחתיות רכות כמו קציצות, סלטים רכים, תבשילים או כתחליף לאורז, ללא תוספת מלח ולעידוד אכילה עצמאית.
קינואה מקורה בדרום אמריקה ונחשבת פסאודו־דגן. זמינה כל השנה ומתאימה גם לתזונה ללא גלוטן.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מדריך קצר, ברור ומקצועי להורים על מזונות ראשונים, ברזל, אלרגנים, מים ומעבר למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.
