סלמון לתינוקות

סלמון הוא דג מזין ורך שמתאים מאוד לתינוקות. הוא מספק אומגה 3, ויטמינים חשובים וחלבון איכותי,

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין D, אומגה 3, ויטמין B12

אלרגנים: דגים

יתרון תזונתי מרכזי

סלמון עשיר ב־אומגה 3 (DHA) התורמת להתפתחות המוח והראייה, מספק חלבון איכותי לגדילה, וכולל ויטמין D, ויטמין B12, ו־יוד החשובים לבריאות העצמות, מערכת העצבים ותפקוד תקין של הגוף. הוא דג רך, עדין וקל לאכילה כשהוא מבושל היטב.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

כדאי לאדות או לאפות את הסלמון היטב עד שהוא מתפורר בקלות, לפרק לגמרי ולערבב עם מחית ירקות רכים כמו בטטה או קישוא. המרקם צריך להיות חלק או מעוך היטב, ולהתחיל בכמות קטנה.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

אפשר להציע פירורי סלמון רכים או קציצה עדינה בתנור/אידוי. בשלב הזה ניתן לשלב עם אורז, קינואה או ירקות מאודים, ואפילו לתת חתיכות קטנות ורכות לאכילה עצמית אם התינוק מוכן לכך.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

הסלמון כבר יכול להיות חלק טבעי מהארוחה המשפחתית — חתיכות קטנות של סלמון אפוי או מאודה, או כממרח עדין על לחם רך. עדיין שומרים על תיבול עדין וללא מלח.

בכל גיל חשוב לוודא שאין עצמות או עור, לבשל היטב, ולהתחיל בכמות קטנה כדי לראות איך התינוק מגיב.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

סלמון הוא דג מים קרים שמקורו בצפון האוקיינוס האטלנטי. זמין קפוא כל השנה, טרי בעיקר בחורף.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם אפשר לתת סלמון בטעימות ראשונות?
ברוב המקרים כן – סביב גיל 6 חודשים, בהתאם למוכנות התינוק ולמרקם בטוח. מתחילים בכמות קטנה ועוקבים אחרי תגובה.
אופים או מאדים עד שהוא מתפורר בקלות, מפרקים היטב ומוודאים שאין עצמות או עור לפני ההגשה.
דגים נחשבים אלרגן אפשרי, לכן בפעם הראשונה כדאי להציע כמות קטנה לבד ולעקוב אחר תגובה.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

תמונת רקע של שעועית ירוקה לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של בורגול לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
איך להגיש שווארמה לתינוק
למידע נוסף על המכאל..
עלי תרד טריים מצולמים באור טבעי, אידאליים כרקע לתוכן על מזון לתינוקות.
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים