כרובית לתינוקות

ירק רך ועדין אחרי בישול, עשיר בוויטמין C – מתאים למחיות ולמנה ראשונה “לבנה” ומרגיעה.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟢 בטוח

ויטמינים: סיבים תזונתיים, ויטמין C, ויטמין K, חומצה פולית

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

כרובית מספקת ויטמין C, ויטמין K וחומצה פולית ותורמת לגיוון ירקות בתפריט התינוק. כשהיא מבושלת היטב היא מקבלת מרקם רך ונעים שקל לרסק. חשיפה מוקדמת לירקות כמו כרובית יכולה לעזור לתינוק להתרגל לטעמים עדינים ולא רק מתוקים.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לבשל/לאדות עד ריכוך מלא ולרסק למחית חלקה. אפשר לערבב עם דלעת/קישוא.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

להגיש פרחים קטנים מאוד ורכים, קצוצים דק או מעוכים.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

תוספת מאודה/אפויה רכה, שילוב בפסטה, מרקים או “אורז כרובית” מרוסק.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

כרובית גדלה בעיקר בעונות הקרירות ומגיעה בצבע לבן, ולעיתים גם סגול או ירקרק. היא קרובת משפחה של הברוקולי. מקורה באזור הים התיכון.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

כרובית גורמת לגזים?
לעיתים כן, במיוחד בתחילת החשיפה. התחילו בכמות קטנה וראו תגובה.
כן, אם היא אפויה עד ריכוך מלא וללא חתיכות קשות. להימנע ממלח בשלב ההתחלתי.
אידוי או בישול עד שהפרח נמעך בקלות בין האצבעות – ואז לרסק/לקצוץ לפי הגיל.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

תמונת רקע של שעועית ירוקה לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
גרגרי חומוס יבשים על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
שקשוקה – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
סרדינים במים – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים