תרד לתינוקות

עלה ירוק עשיר – מוסיף צבע, ברזל וחומצה פולית לתפריט, כשמגישים אותו נכון ובמתינות.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין C, נוגדי חמצון, ויטמין K, חומצה פולית, ברזל

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

תרד עשיר בוויטמין A, ויטמין K וחומצה פולית, ומכיל גם ברזל ומגנזיום. הוא יכול לתרום לגיוון תפריט ירוק ולחשיפה לטעמים “עשבוניים” כבר בגיל צעיר. מומלץ להגיש תרד מבושל ומרוסק, ובהדרגה לעבור למרקמים גסים יותר, תוך שמירה על כמויות מתונות כחלק מתפריט מגוון.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לבשל/לאדות קצר עד ריכוך ולהגיש מרוסק היטב (כמו “רוטב ירוק” למחית).

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

לקצוץ דק מאוד לאחר בישול ולשלב בקציצות, פסטה רכה או חביתה.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

להגיש מבושל וקצוץ במנות משפחתיות (לזניה/פשטידה/מוקפץ רך), בכמות מתונה.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

תרד הוא עלה ירוק הגדל בעונות החורף והאביב. קיימים זנים בעלי עלים קטנים או גדולים. מקורו במזרח התיכון והוא משמש מזה מאות שנים בבישול.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם תרד מתאים לתינוקות מתחילת טעימות?
כן, אפשר מגיל 6 כשהוא מבושל ומרוסק, ובכמות מתונה כחלק מתפריט מגוון.
שניהם יכולים להתאים. העיקר לבשל עד ריכוך ולהתאים את המרקם לגיל.
כי מומלץ להגיש ירקות עליים בכמות מתונה ולבדוק תגובת עיכול, במיוחד בתחילת החשיפה.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

קציצות דג – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
סלט חצילים קלוי רך לתינוקות
למידע נוסף על המכאל..
חלה – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
אשכולית טרייה על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים