רוגלך לתינוקות

מאפה שמרים שוקולדי. קינוח אהוב.

גיל מינימלי לטעימות: 12 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: פחמימות

אלרגנים: חלב, ביצים, גלוטן, אגוזים

יתרון תזונתי מרכזי

אנרגיה. הנאה. הרוגלך מספק בעיקר אנרגיה זמינה מפחמימות וסוכרים, לצד הנאה מרובה. בשל ערכים תזונתיים נמוכים ותכולת סוכר גבוהה, הוא נחשב כקינוח ולא כמקור לרכיבי תזונה חיוניים.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
בחרו כמות בגרמים השתמשו בחיצי המקלדת כדי לבחור כמות בין 10 ל-300 גרם, בקפיצות של 5 גרם.
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

אסור. סוכר, שומן וסכנת חנק (בצק).

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

לא מומלץ לחשוף לסוכר מעובד בגיל זה.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

חתיכות קטנות כפינוק. לבדוק שאין אגוזים שלמים.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

מקור הרוגלך במזרח אירופה (פולין), והשם מגיע מיידיש (“רוג” = פינה/קרן, “לך” = קטן). בעוד שבאירופה המילוי היה לרוב אגוזים או ריבה, הגרסה הישראלית הפופולרית היא ללא ספק שוקולד.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
שאלת טעימה
לחיצה אחת ופותחים את השאלון

טוענים שאלה חכמה...

טוענים עבורך שאלה מותאמת אישית, ואז ממשיכים לשאלון המלא.

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם רוגלך מקמח מלא בריא?
הוא מכיל יותר סיבים, אך עדיין עשיר מאוד בסוכר ושומן, ולכן נחשב ממתק ולא ארוחה בריאה.
עדיף לא לחשוף לאלרגן (שומשום) דרך מאפה מתוק. חשפו דרך טחינה גולמית. אם התינוק כבר נחשף, השומשום מעל לא מהווה בעיה.
בימי הולדת לעיתים מגישים. אם אין אלרגיה, חתיכה קטנה לא תזיק, אך עדיף לא להפוך זאת להרגל יומיומי.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

גבינת שמנת טבעית – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
רקע בהיר עם טחינה – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
גזרים טריים על רקע בהיר ונקי
למידע נוסף על המכאל..
תפוז טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים