פטריות לתינוקות

פטריות מבושלות היטב הן ירק עדין שיכול להשתלב בתפריט התינוק, כחלק מחשיפה הדרגתית לטעמים חדשים.

גיל מינימלי לטעימות: 9 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין B

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

פטריות מכילות ויטמינים מקבוצת B התומכים בחילוף חומרים ובהתפתחות מערכת העצבים. הן מספקות גם מינרלים כמו אשלגן וסלניום, התורמים לפעילות תקינה של הגוף. פטריות דלות קלוריות ובעלות טעם עדין לאחר בישול, ולכן יכולות להעשיר את התפריט בגיוון טעמים ומרקמים.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לרוב עדיף להמתין: פטריות יכולות להיות כבדות לעיכול בגיל צעיר.

אם מציעים—רק בכמות קטנה מאוד, מבושל היטב, ומעוך/טחון.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

ניתן להגיש פטריות מבושלות ורכות מאוד, קצוצות דק או מעוכות גס יותר, כחלק מתבשיל רך או מחית ירקות. חשוב להקפיד על מרקם אחיד וללא חתיכות קשות.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

מגיל 12 חודשים ומעלה אפשר לשלב פטריות מבושלות בתבשילים משפחתיים רכים, קציצות או פסטה, ללא תוספת מלח ותבלינים חריפים, ולעודד אכילה עצמאית בהשגחה.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

פטריות זמינות כל השנה. מומלץ להציע מבושל היטב ובכמות קטנה בתחילה, כי הן עשויות להיות כבדות לעיכול. להתחיל בכמות קטנה, מבושל היטב.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם מותר לתת פטריות חיות לתינוק?
לא. פטריות חיות קשות לעיכול ואינן מתאימות לתינוקות. יש להגיש פטריות מבושלות בלבד.
אצל חלק מהתינוקות פטריות עלולות לגרום לגזים, במיוחד בתחילת החשיפה. התחלה בכמות קטנה יכולה לעזור.
מומלץ לבחור פטריות נפוצות ומוכרות כמו שמפיניון או פורטובלו, ולהימנע מפטריות בר.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

רקע בהיר עם ביצה – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
במיה – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
דלעת טרייה מצולמת באור טבעי, אידאלית כרקע לתוכן על מזון לתינוקות.
למידע נוסף על המכאל..
מתוקים לתינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים