כוסמת לתינוקות

כוסמת היא מזון מזין, רך וקל לשילוב בתפריט התינוק לאחר בישול. מתאימה לערבוב עם ירקות, עדשים או יוגורט, ותורמת לאנרגיה ולעיכול.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟢 בטוח

ויטמינים: אשלגן, מגנזיום, סידן, כולין, פולאט (B9)

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

כוסמת עשירה ב־ברזל, מגנזיום, אבץ ו־ויטמיני B התומכים בגדילה ובייצור אנרגיה. היא מספקת גם סיבים תזונתיים המסייעים לעיכול תקין, ונחשבת לדגן טבעי ללא גלוטן. לאחר בישול היא הופכת רכה ונוחה לאכילה לתינוקות.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

כוסמת מבושלת מאוד ורכה, מעוכה או טחונה קלות, מעורבבת עם ירקות כמו בטטה/קישוא או עם עדשים.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

גרגרים רכים ומופרדים, בשילוב ירקות מאודים או קציצה רכה.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

כוסמת כחלק מארוחה משפחתית — תוספת לצד עוף/דג/קטניות, או סלט רך וקצוץ דק.

טיפ קטן: לשטוף לפני בישול ולהאריך מעט את זמן הבישול לקבלת מרקם רך במיוחד.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

כוסמת (Buckwheat) נפוצה כדייסה/תוספת. מומלץ להכין לתינוק ללא מלח ולהגיש במרקם רך.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

מאיזה גיל אפשר לתת כוסמת לתינוק?
ניתן להציע כוסמת מגיל תחילת מוצקים, לאחר בישול מלא עד מרקם רך מאוד.
מבשלים עם הרבה מים עד ריכוך, ומועכים או מערבבים עם ירקות/קטניות לקבלת מרקם לח וקל ללעיסה.
כוסמת אינה אלרגן נפוץ, אך כמו כל מזון חדש מומלץ להתחיל בכמות קטנה ולעקוב אחר תגובה.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

רקע בהיר עם טחינה – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
קולרבי ירוק חתוך לחצי על רקע נקי
למידע נוסף על המכאל..
רקע של אגסים טריים וחתוכים על משטח בהיר ללא טקסט
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של פיתה לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים