יום רביעי | 04.03

מפרום לתינוקות

מפרום הוא מאכל ישראלי מסורתי ואהוב. כך ניתן להתאים אותו בצורה בטוחה ומזינה גם לתינוקות.

גיל מינימלי לטעימות: 9 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין B6, אבץ, ברזל, ויטמין B12

אלרגנים: ביצים, גלוטן

יתרון תזונתי מרכזי

המפרום מספק שילוב של חלבון איכותי מן החי, ברזל ואבץ – רכיבים חשובים להתפתחות השרירים, מערכת העצבים והמערכת החיסונית. תפוח האדמה תורם פחמימות זמינות לאנרגיה, אך בשל צפיפות קלורית ושומן יחסית גבוהה יש להגיש בכמות מבוקרת ובהתאמה לגיל.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לא מומלץ. המרקם והעומס השומני אינם מתאימים לשלב זה.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

יש להכין גרסה אפויה או מבושלת בלבד, ללא ציפוי וללא טיגון. מומלץ להסיר את מעטפת תפוח האדמה, למעוך היטב את המילוי והירק למרקם אחיד ורך מאוד, ולהציע כטעימה קטנה לצד ירק פשוט.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

ניתן להגיש חתיכות קטנות ורכות, אפוי בלבד. יש לוודא לעיסה בטוחה, ללא תיבול חריף או מלוח, וכחלק מארוחה מאוזנת הכוללת ירקות נוספים.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

המפרום מקורו במטבח הלובי והגיע לישראל עם העלייה מצפון אפריקה. זהו מאכל חגיגי שנהוג להגיש בשבתות.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם מפרום בטוח לתינוקות?
כן, כאשר מכינים אותו בגרסה אפויה ורכה במיוחד וללא תיבול חריף.
טיגון מעלה את כמות השומן, מקשה על העיכול ואינו מומלץ בשנה הראשונה.
כן, ניתן להכין מפרום צמחוני עם קטניות או ירקות רכים.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

רקע בהיר עם פסטה – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
עדשים אדומות יבשות על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של גבינה לבנה 5% לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
במיה – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27

רוצים לראות את התמונה המלאה?

כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד

לכל הכלים להורים
כלים להורים – בדיקה מהירה
מחשבון גדילה • מוכנות למוצקים • ועוד
מעבר לכלים