יום רביעי | 04.03

קציצות עוף לתינוקות

קציצות עוף הוא מאכל נפוץ בישראל שיכול להשתלב בתפריט מגיל 9 חודשים בהכנה מותאמת ובמרקם בטוח.

גיל מינימלי לטעימות: 9 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ברזל, סידן, ויטמין B12

אלרגנים: ביצים, עוף

יתרון תזונתי מרכזי

מקור לחלבון וברזל, ובגרסה ביתית ניתן לשלוט במלח ובמרקם. קציצה רכה מתאימה ללעיסה והתנסות במרקמים. ניתן להגיש מפורקת או חתוכה בהתאם לגיל.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

המאכל הזה אינו מומלץ להגשה בגיל זה.
בשלב זה מערכת העיכול והמיומנויות האכילה עדיין מתפתחות, ולכן כדאי להמתין לגיל מתקדם יותר.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

קציצה רכה מאוד, מעוכה/מפורקת לתוך רוטב עדין או פירה. ללא מלח.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

קציצות קטנות ורכות חתוכות לרבעים/קוביות, עם ירקות רכים.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

קציצות עוף ביתיות הן פתרון נפוץ למשפחות בישראל. אפייה במקום טיגון מסייעת לשמור על מרקם רך ופחות שמן. ⚠️ הערת בטיחות: זהירות. להגיש רק במרקם רך ולח ובהשגחה בזמן האכילה.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

קציצות עוף או חזה עוף – מה עדיף לתינוק?
קציצות רכות לרוב קלות יותר ללעיסה.
להוסיף ירק מגורר או רוטב עדין ולהימנע מייבוש.
כן, בגרסה ביתית וללא מלח.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

עגבניות טריות מצולמות באור טבעי, אידאליות כרקע למאמרים על מזון לתינוקות.
למידע נוסף על המכאל..
טונה במים – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
שזיף טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
סלט ראשון לתינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27

רוצים לראות את התמונה המלאה?

כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד

לכל הכלים להורים
כלים להורים – בדיקה מהירה
מחשבון גדילה • מוכנות למוצקים • ועוד
מעבר לכלים