גזר לתינוקות

ירק כתום ועדין, עשיר בבטא־קרוטן – בסיס מצוין לטעימות ראשונות ולתפריט מגוון ובריא.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: סיבים תזונתיים, בטא-קרוטן, ויטמין K, ויטמין A

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

גזר הוא מקור מצוין לבטא־קרוטן, שבגוף מומר לוויטמין A ותורם להתפתחות הראייה, העור ומערכת החיסון. אחרי בישול הוא הופך לרך וקל לעיכול, ולכן מתאים במיוחד לשלבי הטעימות הראשונים. הוא גם מספק סיבים תזונתיים שתורמים לעיכול תקין ולהרגלי אכילה בריאים מגיל צעיר.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לבשל/לאדות עד ריכוך מלא ולרסק למחית חלקה. אפשר לערבב עם קישוא/בטטה כדי לעדן טעם.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

להגיש מבושל ורך במרקם גס יותר: קוביות קטנות/מקלות רכים או מעוך במזלג.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

להגיש מאודה/מבושל חתוך קטן, או לשלב בתבשילים, מרקים וקציצות ירק.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

גזר הוא ירק שורש הגדל מתחת לאדמה וזמין כל השנה. קיימים זנים בצבעים שונים, אם כי הכתום הוא הנפוץ ביותר. מקורו במרכז אסיה והוא אחד הירקות הראשונים המוכרים בתזונת תינוקות.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם גזר מתאים כטעימה ראשונה?
כן. כשהוא מבושל היטב ורך, גזר מתאים מאוד להתחלת טעימות מגיל 6.
לפעמים אצל חלק מהתינוקות. אם יש נטייה לעצירות, שלבו גם פירות/ירקות אחרים ונוזלים בהתאם לגיל.
לא. גזר חי קשה ועלול להוות סכנת חנק – יש להגיש רק מבושל ורך.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

תמונת רקע של תמר לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של פלפל אדום לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
פרוסות מלון כתום טרי על רקע נקי
למידע נוסף על המכאל..
רקע בהיר עם הודו (חזה) – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים