יום רביעי | 04.03

תות שדה לתינוקות

תות שדה הוא פרי אהוב וריחני, עשיר בויטמין C, אך עלול לעורר לפעמים תגובות עור קלות.

גיל מינימלי לטעימות: 8 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין C, נוגדי חמצון, חומצה פולית

אלרגנים: עלול לעורר אודם מקומי בעור

יתרון תזונתי מרכזי

תות שדה הוא פרי עשיר במיוחד בויטמין C, שתורם לחיזוק מערכת החיסון ולשיפור ספיגת הברזל מהמזון. הוא מכיל נוגדי חמצון חזקים המסייעים בהגנה על תאי הגוף מפני נזק חמצוני. בנוסף, תות שדה מספק סיבים תזונתיים עדינים התורמים לעיכול תקין ולתחושת שובע. בזכות טעמו המתוק-חמצמץ ומרקמו הרך, הוא יכול להעשיר את תפריט הפירות ולהציע לתינוק היכרות מגוונת עם טעמים חדשים.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

להציע כמות קטנה של תות מרוסק היטב יחד עם פרי אחר, ולעקוב אחרי תגובת העור.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

לעבור לחתיכות קטנות ורכות של תות, לא גדולות מדי, ולהמשיך לעקוב אחר תגובות.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

מגיל שנה אפשר להציע חצאי תותים קטנים או פרוסות דקות, כל עוד התינוק מתמודד היטב עם מרקמים.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

תות שדה הוא פרי חורפי הגדל בעיקר בעונת החורף והאביב. הוא מגיע בזנים שונים, לרוב אדומים ומתוקים, אך לעיתים גם חמצמצים יותר. מקורו באירופה ובאמריקה, והוא אהוב במיוחד בזכות הצבע והטעם.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם תות שדה מתאים לשלב הטעימות הראשונות?
תות שדה אינו נחשב לאלרגן קלאסי, אך לעיתים עלול לגרום לאדמומיות מקומית סביב הפה. לכן מומלץ לשלב אותו לאחר שהתינוק נחשף למספר פירות בסיסיים אחרים. מתחילים בכמות קטנה ובמרקם מרוסק היטב, ועוקבים אחר תגובה.
במקרים רבים מדובר בתגובה מקומית למגע עם החומציות של התות ולא באלרגיה אמיתית. אם האדמומיות קלה וחולפת תוך זמן קצר — לרוב ניתן להמשיך להציע בכמות קטנה. אם יש נפיחות, פריחה מפושטת או קושי נשימתי — חובה להפסיק מיד ולפנות לרופא.
לא חובה. תות שדה רך ובשל ניתן להגיש גם טרי — מרוסק היטב בגיל 6–9 חודשים, וחתוך לחתיכות קטנות ורכות בגיל 9–12 חודשים. אם התות קשה או חמצמץ, ניתן לרכך אותו קלות בבישול קצר או ערבוב עם פרי מתוק יותר.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

קינואה לתינוקות לפי גיל: מחית לגיל 6–9, אצבעות BLW רכות לגיל 9–12, וחתיכות קטנות לגיל 12+.
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של קוסקוס לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של חציל לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
שזיף טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27

רוצים לראות את התמונה המלאה?

כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד

לכל הכלים להורים
כלים להורים – בדיקה מהירה
מחשבון גדילה • מוכנות למוצקים • ועוד
מעבר לכלים