מתי מתחילים לתת ברזל לתינוק?

ברזל הוא רכיב חיוני להתפתחות תקינה של התינוק, במיוחד עבור מערכת העצבים והתפתחות המוח. לכן, במקרים רבים מומלץ לתת תוסף ברזל כבר בחודשים הראשונים לחיים.

לתינוקות שנולדו במועד:

• מתי מתחילים: מגיל 4 חודשים
• מינון מקובל:
  • גיל 4–6 חודשים – כ-7.5 מ״ג ליום
  • גיל 6–12 חודשים – כ-15 מ״ג ליום

התוסף ניתן בדרך כלל עד גיל שנה–שנה וחצי, בהתאם להמלצות ובדיקות דם.

עם התחלת מוצקים, חשוב לשלב גם מזונות עשירים בברזל כמו בשר, קטניות ודגנים מועשרים.

אצל פגים:

• מתי מתחילים: כבר מגיל כשבועיים
• מינון: נקבע לפי משקל ובהתאם להנחיות רפואיות

פגים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחסר ברזל, ולכן ההמלצות עבורם שונות וכוללות התחלה מוקדמת יותר ולעיתים מינון גבוה יותר.

בכל מקרה, חשוב להיצמד להנחיות מותאמות אישית ולהתייעץ עם איש מקצוע במידת הצורך.