פעוט בררן עם עצירות – האם זה קשור לתזונה?

בררנות ועצירות יכולות להשפיע זו על זו. תפריט מצומצם, מעט סיבים, שתייה לא מספקת או הרבה מוצרי חלב יכולים להיות חלק מהתמונה. אם צבע היציאות השתנה, אפשר להיעזר גם בבדיקת צבע היציאות.

• בדקו כמה פירות, ירקות ודגנים מלאים נכנסים בפועל לתפריט.
• שימו לב לכמות שתייה ולסדר יום של ארוחות.
• חשוב לא להפוך את העצירות למאבק סביב אוכל.
• לעיתים צריך שינוי הדרגתי מאוד כדי שהילד יסכים לשתף פעולה.

מתי כדאי לפנות לדיאטנית ילדים? אם העצירות חוזרת והבררנות מקשה על שינוי תזונתי, דיאטנית ילדים יכולה לבנות צעדים קטנים שמתאימים לילד.

סימנים חריגים לפנייה לרופא: אם יש כאב חזק, דם בצואה, ירידה במשקל או עצירות ממושכת מאוד, יש לפנות לרופא.