חריימה לתינוקות

דג ברוטב עגבניות עשיר. מנה מעולה לחשיפה לדגים.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין D, חלבון איכותי, אומגה 3

אלרגנים: דגים

יתרון תזונתי מרכזי

חומצות שומן אומגה 3, חלבון איכותי, ליקופן. הדג במנה מספק חלבון איכותי וקל לעיכול, ובדגים מסוימים גם חומצות שומן מסוג אומגה 3, החיוניות להתפתחות המוח. רוטב העגבניות העשיר מוסיף למנה ליקופן וויטמינים נוספים.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

דג מפורר היטב (בדיקה קפדנית של עצמות!) מעורבב עם הרוטב.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

חתיכות קטנות ורכות של דג.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

נתחים גדולים יותר. אפשר להתחיל תיבול פיקנטי עדין.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

מקור החריימה במטבח הלובי (טריפוליטאי) והתוניסאי. משמעות המילה בערבית היא “חם” או “חריף”. זוהי מנת הדגל של ארוחות שישי בבתים רבים בישראל.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

איך מוודאים שאין עצמות?
מועכים את הדג עם האצבעות (ולא רק עם מזלג) לפני ההגשה. האצבעות מרגישות עצמות קטנות שמזלג עלול לפספס.
הרוטב מצוין, אך לחם רגיל עלול להפוך לגוש בצק דביק. עדיף לערבב את הרוטב עם פתיתים, אורז או חתיכות חלה קטנות מאוד.
דג הוא טעם נרכש. נסו להגיש את הדג עם פחות רוטב בהתחלה, או לשלב אותו בקציצה כדי לעדן את הטעם.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

תמונת רקע של בשר בקר טחון לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תפוז טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
קציצות דג – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של לבן לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים