מטרה תזונתית: היכרות עם טעם מתוק טבעי + מרקם חלק
איך להגיש בפועל:
ניתן:
מרקם נכון:
✔ כמו יוגורט חלק
❌ לא סיבי, לא גרגירי
הערת בטיחות:
אפרסמון לא בשל עלול להיות עפיץ → לבחור פרי רך מאוד
מטרה תזונתית: תרגול לעיסה והעשרת המרקם
איך להגיש:
שילובים מומלצים:
מרקם נכון:
✔ רך, מתפרק בלחיצה קלה
❌ חתיכות קשות או סיביות
מטרה תזונתית: פיתוח עצמאות וגיוון תזונתי
איך להגיש:
חלק מ:
טיפ חשוב:
להמשיך להשגיח – גם בגיל זה
אפרסמון הוא פרי חורפי מתוק, עסיסי ובעל מרקם רך, אהוב במיוחד על ילדים ותינוקות. טעמו המתוק הטבעי והצבע הכתום-עמוק הופכים אותו לבחירה מצוינת לחשיפה ראשונה לפירות.
בנוסף, האפרסמון עשיר ב-ויטמין C, בטא-קרוטן (ויטמין A) ו-סיבים תזונתיים, התורמים לחיזוק מערכת החיסון, לבריאות העור והראייה ולתפקוד תקין של מערכת העיכול.