יום רביעי | 04.03

מלוואח לתינוקות

בצק עלים מטוגן. טעים אך דל בערכים תזונתיים.

גיל מינימלי לטעימות: 12 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: פחמימות מורכבות

אלרגנים: גלוטן

יתרון תזונתי מרכזי

אנרגיה (קלוריות). המלוואח מספק כמות גדולה של אנרגיה מפחמימות ומשומן. מכיוון שהוא דל יחסית בויטמינים ומינרלים, מומלץ תמיד להגיש אותו לצד ביצה וירקות כדי להשלים את הערכים התזונתיים בארוחה.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

לא מומלץ (קשה ללעיסה ושמן).

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

ממש מעט, חתוך קטן. עדיף לספוג את השמן.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

חתיכות נוחות לאחיזה. להגביל תדירות.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

המלוואח הגיע מתימן, שם נקרא לעיתים “חוביז”. במקור הוא הוכן מחמאה מזוקקת (סמנה), אך הגרסה התעשייתית הנפוצה בישראל מבוססת לרוב על מרגרינה.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

איך להפוך ארוחת מלוואח לבריאה יותר?
התייחסו למלוואח כאל “הלחם” בארוחה, והגישו אותו עם ביצה קשה, סלט ירקות קצוץ וגבינה לבנה לאיזון תזונתי.
כן, קיימים בשוק מותגים המבוססים על שמן קנולה או חמאה. הם עדיפים בריאותית על פני אלו עם שומן טראנס.
בשום אופן לא. הבצק חייב לעבור טיגון או אפייה מלאים כדי להיות אכיל ובטוח לעיכול.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

קציצות דג – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
תפוח אדמה טרי על רקע נקי ובהיר
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של תמר לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
שניצל תירס לתינוקות ופעוטות – מידע תזונתי והגשה בטוחה
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27

רוצים לראות את התמונה המלאה?

כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד

לכל הכלים להורים
כלים להורים – בדיקה מהירה
מחשבון גדילה • מוכנות למוצקים • ועוד
מעבר לכלים