האם יוגורט בטעמים בריא לילדים?

יוגורט יכול להיות מזון מצוין לילדים, כי הוא יכול לספק חלבון, סידן ומרקם שילדים רבים אוהבים. אבל יוגורט בטעמים הוא לא תמיד אותו דבר כמו יוגורט טבעי עם פרי.

כדאי לבדוק:

• כמה סוכר יש בגביע.
• האם הסוכר או מחית פרי ממותקת מופיעים גבוה ברכיבים.
• האם יש תוספות כמו סירופים, צבעי מאכל או תוספות מתוקות.
• האם הילד נשאר שבע אחרי היוגורט או מבקש עוד משהו מתוק זמן קצר אחר כך.

אפשר לשלב יוגורט בטעמים מדי פעם, אבל לשגרה יומיומית עדיף לרוב לבחור יוגורט טבעי ולהוסיף פרי בבית. כך קל יותר לשלוט במתיקות ובכמות.

עוד הסבר על מוצרים שמקבלים תדמית בריאה מופיע בעמוד מוצרים שנראים בריאים לילדים. אם רוצים להשוות בין מזונות ולבדוק ערכים, אפשר להיעזר גם במאגר המזונות של KidGil.