התינוק שלי רוצה רק פירות ולא ירקות – מה עושים?

העדפה לטעם מתוק היא טבעית אצל תינוקות, ולכן רבים מהם יעדיפו פירות על פני ירקות בתחילת הדרך.

זה לא אומר שהתינוק “לא אוהב ירקות” – אלא שהוא עדיין לומד להכיר טעמים חדשים.

מה כן חשוב לעשות?

• להמשיך להציע ירקות באופן קבוע, גם אם הם נדחים
• לשלב ירקות יחד עם מזונות אהובים
• להציע ירקות במרקמים שונים (מרוסק, רך, חתיכות)
• לאפשר אכילה עצמאית והתנסות

חשיפה חוזרת היא המפתח – לעיתים נדרשות מספר רב של חשיפות עד שתינוק מקבל מזון חדש.

חשוב להימנע ממאבקים סביב האוכל ולאפשר חוויה רגועה ונעימה בזמן הארוחה.

עם הזמן וההתמדה, רוב התינוקות מרחיבים את מגוון המזונות שהם אוכלים.
איך פירות וירקות תורמים לגוף הילד? לחצו כאן