קולרבי לתינוקות

קולרבי הוא ירק עדין ומתקתק לאחר בישול, המספק סיבים וויטמין C ויכול להשתלב בתפריט התינוק כחלק מחשיפה לטעמים ומרקמים חדשים.

גיל מינימלי לטעימות: 6 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: סיבים תזונתיים, ויטמין C

אלרגנים: ללא

יתרון תזונתי מרכזי

קולרבי מכיל ויטמין C התומך במערכת החיסון ובספיגת ברזל. הוא מספק סיבים תזונתיים המסייעים לפעילות תקינה של מערכת העיכול. בנוסף, קולרבי דל קלוריות ובעל טעם עדין לאחר בישול, מה שהופך אותו מתאים לחשיפה הדרגתית לירקות.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

איזה פרי או ירק תומך בגוף הילד? 🍎

בחרו מערכת בגוף הילד וגלו אילו מזונות יכולים להשתלב בתזונה שתומכת בהתפתחות בריאה.

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

יש להציע קולרבי לאחר בישול או אידוי ממושך עד ריכוך מלא.

מומלץ לקלף היטב ולטחון או למעוך למרקם חלק, ולעיתים לשלב עם ירק נוסף כמו תפוח אדמה או בטטה כדי לרכך טעם ומרקם.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

ניתן להגיש קולרבי רך מאוד במרקם מעט גס יותר או קצוץ דק מאוד כחלק ממחית ירקות או תבשיל רך.

חשוב לוודא שאין חתיכות קשות ולהתחיל בכמות קטנה.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

מגיל 12 חודשים ומעלה אפשר לשלב קולרבי מבושל בתבשילים משפחתיים, מרקים או קציצות ירק, ואף להציע חתיכות רכות מאוד לאכילה עצמאית בהשגחה

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

למרות המראה שלו, קולרבי אינו שורש אלא גבעול מעובה שגדל מעל הקרקע.

הוא שייך למשפחת המצליבים כמו ברוקולי וכרוב, ולכן מכיל תרכובות צמחיות ייחודיות התומכות בבריאות הגוף.

הטעם המתקתק העדין שלו הופך אותו לירק שקל יחסית לתינוקות לקבל.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←
KidGil Smart Quiz

שאלות שהרבה הורים מתלבטים בהן

שאלון כיפי ומלמד שיעזור לכם להבין מה נכון לתינוק שלכם - בצורה פשוטה וברורה.

מהיר, כיפי ומלבד

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

מאיזה גיל אפשר להציע קולרבי?
ברוב המקרים ניתן להציע מגיל 6 חודשים לאחר בישול מלא והתאמת המרקם.
כן, במיוחד לתינוקות, מאחר שהקליפה קשה יותר לעיכול.
לא לתינוקות. קולרבי חי קשה לעיכול ומהווה סיכון לחנק — יש להגיש מבושל בלבד.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

רקע בהיר עם סלמון – תמונת רקע לפוסט
למידע נוסף על המכאל..
סביח בשיטת BLW
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של דג אמנון לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תות שדה טרי וחתוך על רקע בהיר – תמונת רקע צבעונית לפוסט על תות לתינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27
🧭 התאמה חכמה להורים

מה הכי מתאים לתינוק שלי עכשיו?

שאלון קצר וחכם שמותאם לפי גיל ולשלב של התינוק, ובסוף נותן לכם את הכלי הבא שכדאי לפתוח עכשיו, יחד עם עוד המלצות רלוונטיות להמשך, לקריאה ולשיתוף.

נכוון אתכם לכלי המתאים

לפני שמתחילים