טונה הוא דג פופולרי בישראל, אבל בגלל נושא כספית בדגים גדולים—כדאי לשלב לעיתים ולא כבסיס יומיומי, ולהעדיף גם סרדינים/סלמון/דניס לפי התאמה.
יום רביעי | 04.03
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
המאכל הזה אינו מומלץ להגשה בגיל זה.
בשלב זה מערכת העיכול והמיומנויות האכילה עדיין מתפתחות, ולכן כדאי להמתין לגיל מתקדם יותר.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
טונה במים מסוננת, מעוכה היטב. אפשר לערבב עם אבוקדו/יוגורט/טחינה (אם כבר הוצגה) לקבלת מרקם רך. להימנע ממיונז ומלח.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
אפשר קציצות טונה אפויות, פסטה עם טונה בכמות קטנה, או ממרח טונה עדין—עדיין לשים לב לכמות מלח ולתדירות.
טונה הוא דג פופולרי בישראל, אבל בגלל נושא כספית בדגים גדולים—כדאי לשלב לעיתים ולא כבסיס יומיומי, ולהעדיף גם סרדינים/סלמון/דניס לפי התאמה.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד
גובה, משקל ומדדי גדילה במקום אחד – עם גרפים ברורים למעקב לאורך זמן.
משהו בחיתול נראה מוזר? בדקו מה הצבע אומר על בריאות התינוק ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
מיפוי רכיבי מפתח כמו ברזל, ויטמין D וסידן לפי המזונות שהילד אוכל — עם נקודות לשים לב.
