קינואה מקורה בדרום אמריקה ונחשבת פסאודו־דגן. זמינה כל השנה ומתאימה גם לתזונה ללא גלוטן.
יום רביעי | 04.03
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
מומלץ להציע קינואה לאחר שטיפה יסודית ובישול ארוך עד ריכוך מלא. ניתן לטחון או למעוך אותה למרקם חלק, ולשלב עם ירק מבושל כמו קישוא, בטטה או גזר.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
אפשר להגיש קינואה רכה מאוד אך לא טחונה לגמרי, כחלק מתבשיל סמיך או מחית עם ירקות, קטניות רכות או טופו. חשוב לוודא שהגרגרים פתוחים ורכים.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
מגיל 12 חודשים ומעלה ניתן לשלב קינואה במנות משפחתיות רכות כמו קציצות, סלטים רכים, תבשילים או כתחליף לאורז, ללא תוספת מלח ולעידוד אכילה עצמאית.
קינואה מקורה בדרום אמריקה ונחשבת פסאודו־דגן. זמינה כל השנה ומתאימה גם לתזונה ללא גלוטן.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד
גובה, משקל ומדדי גדילה במקום אחד – עם גרפים ברורים למעקב לאורך זמן.
משהו בחיתול נראה מוזר? בדקו מה הצבע אומר על בריאות התינוק ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
מיפוי רכיבי מפתח כמו ברזל, ויטמין D וסידן לפי המזונות שהילד אוכל — עם נקודות לשים לב.
