יום רביעי | 04.03

מנגו לתינוקות

מנגו בשל ורך הוא פרי עשיר בטעם, צבע וניחוח, שמתאים בעיקר לתינוקות שכבר מתורגלים במוצקים.

גיל מינימלי לטעימות: 7 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: ויטמין B6, סיבים תזונתיים, ויטמין C, בטא-קרוטן, ויטמין A, חומצה פולית

אלרגנים: ייתכנו גירויי עור מקומיים

יתרון תזונתי מרכזי

המנגו הוא פרי עשיר בוויטמינים A ו-C, שתורמים לחיזוק מערכת החיסון ולבריאות העור והראייה. הוא מכיל נוגדי חמצון טבעיים וסיבים תזונתיים המסייעים בעיכול. בזכות מרקמו הרך והחליק ניתן לשלב אותו בקלות בשלב הטעימות.
ערכים תזונתיים

טוען...

טוען נתונים...
קלוריות
חלבון (ג')
פחמימות (ג')
שומן (ג')
חלבון פחמימה שומן
🩸 ברזל
מ״ג
🦴 סידן
מ״ג
🍊 ויטמין C
מ״ג
🥕 ויטמין A
מק״ג
☀️ ויטמין D
מק״ג

כמה אוכלים?100 גרם
🔥 🥩 🍞 🥑

הנחיות והמלצות להגשה

🥄

גיל 6-9 חודשים

היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.

בשלב מוקדם יותר ניתן להציע מנגו כטעם קטן מעורבב עם פרי מוכר אחר, במרקם מחיתי חלק.

טיפ חשוב: אם המאכל מתאים לגיל זה, ניתן לשלב הגשה ביד לצד כפית — בהתאם ליכולת ההתפתחותית של התינוק.
🍽️

גיל 9-12 חודשים

יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.

להציע רצועות מנגו רכות שנמעכות בקלות, כמאכל אצבע, או קוביות קטנות רכות.

טיפ חשוב: בגיל זה ניתן לעודד אכילה עצמאית ביד, כל עוד המרקם מותאם ובטוח להגשה.
👶

גיל +12 חודשים

אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.

מגיל שנה בדרך כלל ניתן להציע קוביות מנגו כחלק מצלחת פירות משפחתית, תוך השגחה על המרקם והכמות.

זכרו: התאימו חיתוך וריכוך לפי יכולת הלעיסה, במיוחד במאכלים עגולים או קשים.

מנגו הוא פרי טרופי הגדל באזורים חמים, ובעיקר בעונת הקיץ. קיימים זנים רבים הנבדלים בצבע, במתיקות ובסיבים. מקורו בהודו והוא נחשב לפרי אהוב במיוחד בזכות טעמו העשיר.

האם התינוק מוכן למוצקים?

בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.

⏱ בדיקה קצרה ופשוטה

כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.

🧠 תמונת מצב ברורה

עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.

לתחילת בדיקה ←

שאלות נפוצות על מאכלים לתינוקות

האם מנגו מתאים כפרי ראשון?
בדרך כלל עדיף להתחיל מפירות בסיסיים כמו בננה ואגס, ולשלב מנגו בשלב מעט מתקדם יותר.
בחלק מהתינוקות מנגו יכול לגרום לאודם מקומי סביב הפה; לרוב זו תגובת מגע קלה וחולפת, אך אם יש חשד לאלרגיה יש לפנות לרופא.
מגישים את המנגו מקולף וללא הגלעין, במרקם רך. לתינוקות בתחילת הדרך מומלץ להציע מקל אוחז גדול או מחית. ניתן גם להגיש רצועות רכות שקל לאחוז.

מזונות נוספים שמעניינים הורים

מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.

תמונת רקע של עדשים שחורות לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
מרק עוף – תמונת רקע
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של חמאת בוטנים טבעית לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
תמונת רקע של תמר לפוסט על תזונת תינוקות
למידע נוסף על המכאל..
1 2 3 27

רוצים לראות את התמונה המלאה?

כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד

לכל הכלים להורים
כלים להורים – בדיקה מהירה
מחשבון גדילה • מוכנות למוצקים • ועוד
מעבר לכלים