גזר הוא ירק שורש הגדל מתחת לאדמה וזמין כל השנה. קיימים זנים בצבעים שונים, אם כי הכתום הוא הנפוץ ביותר. מקורו במרכז אסיה והוא אחד הירקות הראשונים המוכרים בתזונת תינוקות.
יום רביעי | 04.03
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
לבשל/לאדות עד ריכוך מלא ולרסק למחית חלקה. אפשר לערבב עם קישוא/בטטה כדי לעדן טעם.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
להגיש מבושל ורך במרקם גס יותר: קוביות קטנות/מקלות רכים או מעוך במזלג.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
להגיש מאודה/מבושל חתוך קטן, או לשלב בתבשילים, מרקים וקציצות ירק.
גזר הוא ירק שורש הגדל מתחת לאדמה וזמין כל השנה. קיימים זנים בצבעים שונים, אם כי הכתום הוא הנפוץ ביותר. מקורו במרכז אסיה והוא אחד הירקות הראשונים המוכרים בתזונת תינוקות.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד
גובה, משקל ומדדי גדילה במקום אחד – עם גרפים ברורים למעקב לאורך זמן.
משהו בחיתול נראה מוזר? בדקו מה הצבע אומר על בריאות התינוק ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
מיפוי רכיבי מפתח כמו ברזל, ויטמין D וסידן לפי המזונות שהילד אוכל — עם נקודות לשים לב.
