האם כדאי לתת לילד מולטי-ויטמין?

ברוב המקרים, ילדים בריאים שאוכלים תזונה מגוונת ומאוזנת אינם זקוקים למולטי-ויטמין. הגוף מקבל את הוויטמינים והמינרלים הדרושים לו מהמזון עצמו.

עם זאת, יש מצבים שבהם ניתן לשקול תוסף:

• תזונה מאוד מצומצמת או חזרתית
• בררנות אכילה קיצונית
• חשש לחסרים תזונתיים (כמו ברזל, ויטמין D ועוד)
• מצבים רפואיים או הנחיה מקצועית ספציפית

מה חשוב לדעת?

• מולטי-ויטמין אינו תחליף לתזונה מגוונת
• לא כל ילד צריך תוסף – גם אם הוא "אוכל מעט"
• עודף ויטמינים עלול להזיק, במיוחד ויטמינים מסוימים

לכן, ההחלטה על מתן מולטי-ויטמין צריכה להיות מותאמת אישית לילד, בהתאם להרגלי האכילה והמצב התזונתי.

אם יש ספק או חשש לחסרים – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לפני התחלת שימוש בתוסף.