האם הנקה מתאימה לתינוק טבעוני?

כן. חלב אם הוא המזון המומלץ ביותר לתינוקות, גם במשפחות טבעוניות. הוא מספק את רוב הרכיבים התזונתיים הדרושים להתפתחות תקינה של התינוק.

עם זאת, כאשר האם מקפידה על תזונה טבעונית, חשוב לשים לב במיוחד למצב התזונתי שלה.

ישנם רכיבים תזונתיים מסוימים שדורשים תשומת לב:

• ויטמין B12
• ברזל
• ויטמין D

חוסרים אצל האם עלולים להשפיע גם על הרכב חלב האם ועל מצב התינוק.

מה חשוב לעשות?

• לוודא תזונה מגוונת ומתוכננת היטב
• לבצע בדיקות דם לפי הצורך
• לשקול תוספים במידת הצורך ובהתאמה אישית

כאשר התזונה של האם מאוזנת ומבוקרת – הנקה יכולה להיות מתאימה, בטוחה ובריאה גם במסגרת אורח חיים טבעוני.

במקרה של ספק או חשש לחסר תזונתי – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע.