מתי מתחילים מעבר למזון מוצק
מתי מתחילים?
התחלת הטעימות מומלצת סביב גיל 6 חודשים בהתאם לגיל מתוקן בשילוב מוכנות פיזיולוגית:
- אחזקת ראש.
- תיאום עין-יד (הבאת חפצים לפה).
- הבעת סקרנות ועניין באוכל.
- יכולת להניע את המזון בפה מצד לצד.
חשוב לזכור: לפני גיל 6 חודשים לגיל מתוקן, אין להחליף ארוחות של הנקה או תמ”ל במזון מוצק.
דגשים לביצוע הטעימות
- הכמות: מוגדרות כ-2-3 כפיות ביום.
- הזמן: עדיף לקיים בשעות הבוקר/צהריים.
- השיטה: מתחילים מקבוצת הירקות – מאדים/מבשלים את הירק הראשון טוחנים אותו למרקם חלק ונותנים טעימה על קצה הלשון, יום למחרת ניתן להוסיף ירק נוסף לתערובת וכן הלאה.
לאחר שיש מחית מ- 3-4 ירקות ניתן ואף מומלץ להוסיף עוף.
בהתחלה, צפוי התינוק לאכול 2-3 כפיות ולאחר מכן להגדיל את הכמויות עד לביסוס הארוחה.
ביסוס הארוחה מתקיים כאשר לא נדרשת השלמה מבקבוק לאחר הארוחה.
**כלל אבצע – כוס חד פעמית של מנה טחונה נחשבת למנה. שימו לב שיש שונות גדולה בין תינוקות ויש כאלה שייצטרכו נפח גדול יותר ויש כאלה שייצטרכו נפח קטן יותר שייחשב לארוחה.
לאחר ביסוס ארוחה ניתן לעבור לביסוס הארוחה הבאה, קבוצת הפירות.
אופן החשיפה דומה לקבוצת הירקות.
בקבוצת הפירות, ברגע שיש מחית מ-3-4 פירות מומלץ לשלב את הארוחה עם מנת שומן (כפית טחינה/אבוקדו/חמאת בוטנים/שקדיה).
**יש לשים לב שמדובר במזונות אלרגנים ויש לבצע אליהם חשיפה טרם התחלת הוספתם למחית.
הנחיות למתן מזונות אלרגנים
מזונות אלרגנים כוללים: טחינה (שומשום), שקדים, בוטנים, דגים, וביצים.
יש לתת כל אלרגן בנפרד למשך 3 ימים, בכמות קטנה על קצה הלשון בשעות הבוקר, ולבחון שאין תגובה אלרגית.
תגובה אלרגית עשויה לכלול:
- הקאות
- שלשולים
- קוצר נשימה
- פריחה
- ועוד…
במידה וישנן תופעות אלרגיות – יש לפנות לרופא מטפל להמשך בירור ומעקב דיאטנית לבניית תפריט המספק את כל צרכיו התזונתיים של התינוק.
מקרים מיוחדים עבור ילדים עם צרכים מיוחדים, עיכובים התפתחותיים ובעיות מבניות – כדאי להתייעץ עם הצוות המטפל לגבי התחלת מזונות מוצקים.
חשוב לדעת! – עד גיל שנה יש להימנע לחלוטין:
- דבש – אסור בכל צורה (גם בתוך מוצרים, תה, עוגות או דגנים). עקב חיידק בשם Clostridium botulinum המצוי בו ועלול לגרום לבוטוליזם תינוקות.
- חלב ניגר – חלב פרה דל בברזל, ובנוסף: מפריע לספיגת ברזל במעי.
התוצאה: סיכון מוגבר לאנמיה מחוסר ברזל.
תוספות שמומלץ להימנע מהם: תבלינים וסוכר.