סולת היא בסיס קלאסי לדייסות. המרקם החלק מתאים לטעימות הראשונות, וחשוב להכין ללא תוספת סוכר. מכיל גלוטן. להתחיל בכמות קטנה ולעקוב אחרי תגובה, במיוחד אם יש רגישויות במשפחה.
יום רביעי | 04.03
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
מומלץ להציע סולת כדייסה נוזלית־חלקה, מבושלת היטב במים או חלב אם/תמ״ל, ללא גושים וללא תוספת סוכר או מלח. ניתן לשלב מעט פרי מעוך כמו תפוח או אגס.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
בגיל 9–12 חודשים אפשר להגיש סולת במרקם סמיך יותר אך עדיין חלק, ולשלב פירות מרוסקים, ירק מבושל או מעט טחינה/שקדיה להעלאת הערך התזונתי.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
מגיל 12 חודשים ומעלה ניתן להציע סולת במרקם סמיך כחלק מארוחה, לשלב בתוך פשטידות או תבשילים רכים, ולהמשיך להימנע מתוספת סוכר ומלח.
סולת היא בסיס קלאסי לדייסות. המרקם החלק מתאים לטעימות הראשונות, וחשוב להכין ללא תוספת סוכר. מכיל גלוטן. להתחיל בכמות קטנה ולעקוב אחרי תגובה, במיוחד אם יש רגישויות במשפחה.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד
גובה, משקל ומדדי גדילה במקום אחד – עם גרפים ברורים למעקב לאורך זמן.
משהו בחיתול נראה מוזר? בדקו מה הצבע אומר על בריאות התינוק ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
מיפוי רכיבי מפתח כמו ברזל, ויטמין D וסידן לפי המזונות שהילד אוכל — עם נקודות לשים לב.
