תפוח אדמה הוא ירק שורש הגדל מתחת לאדמה וזמין כל השנה. קיימים זנים רבים המתאימים לבישול, אפייה או מחית. מקורו בדרום אמריקה.
יום רביעי | 04.03
היכרות עם הטעמים והמרקמים הראשונים – רך, בטוח ובהדרגה.
לבשל/לאדות עד ריכוך מלא ולרסק למחית חלקה עם מעט מים/חלב אם/פורמולה לפי הצורך. להימנע ממלחים וחמאה בתחילת הדרך. אפשר לשלב עם ירקות כדי להעשיר טעם וערכים.
יותר גיוון ומרקמים מתקדמים – תרגול אכילה עצמאית.
להגיש פירה סמיך יותר או קוביות רכות מאוד שנמעכות בקלות בין האצבעות. אפשר לשלב בתבשילי ירקות רכים או קציצות ירק אפויות. להמשיך להימנע ממלח ולהעדיף בישול/אידוי.
אכילה משפחתית מותאמת – מגוון רחב יותר של טעמים ומרקמים.
קוביות תפוח אדמה מאודות/מבושלות כתוספת או כחלק מתבשיל משפחתי מותאם. אפשר לעבור בהדרגה למרקמים פחות מרוסקים ולעודד לעיסה. להימנע מצ’יפס/טיגון ולהעדיף אפייה/בישול עד רכות מלאה.
תפוח אדמה הוא ירק שורש הגדל מתחת לאדמה וזמין כל השנה. קיימים זנים רבים המתאימים לבישול, אפייה או מחית. מקורו בדרום אמריקה.
בדיקה של דקה שתעשה סדר ותיתן ביטחון להתחלה.
כמה שאלות ממוקדות שיעזרו להבין אם זה הזמן להתחיל.
עונים על כמה שאלות — ובסוף תקבלו תמונת מצב לגבי המוכנות למוצקים.
מגוון מאכלים לתינוקות ופעוטות – מחיות, פירות, ירקות, מאפים, חטיפים ביתיים ועוד.
כלים שיעזרו להבין מוכנות, תזונה ואיזון יומי — צעד אחר צעד
גובה, משקל ומדדי גדילה במקום אחד – עם גרפים ברורים למעקב לאורך זמן.
משהו בחיתול נראה מוזר? בדקו מה הצבע אומר על בריאות התינוק ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
מיפוי רכיבי מפתח כמו ברזל, ויטמין D וסידן לפי המזונות שהילד אוכל — עם נקודות לשים לב.
