בורקס לתינוקות

מאפה בצק עלים. פופולרי אך פחות מומלץ תזונתית.

גיל מינימלי לטעימות: 9 חודשים

רמת בטיחות: 🟡 זהירות

ויטמינים: סידן

אלרגנים: חלב, ביצים, שומשום, גלוטן

יתרון תזונתי מרכזי

אנרגיה (קלוריות). גבינה מספקת מעט סידן. הבורקס מספק בעיקר פחמימות ושומן, המהווים מקור אנרגיה זמין. אם המילוי חלבי, הוא תורם גם מעט סידן, אך חשוב לזכור כי הערך התזונתי הכולל נמוך יחסית בשל תכולת השומן הרווי.

כ-313 קלוריות ל-100 גרם

הנחיות והמלצות להגשה

גיל תינוק: 6-9 חודשים

לא מומלץ. אפשר לתת מעט מהמילוי בלבד אם הוא חלק ורך.

גיל תינוק: 9-12 חודשים

מילוי בלבד. בצק עלים מסוכן (שאיפת פירורים) וקשה לעיכול.

בורקס לתינוקות מילוי

גיל תינוק: +12 חודשים

חתיכות קטנות. עדיף להגביל כמויות (שומן טראנס/רווי ומלח).

הבורקס הגיע לישראל עם יהודי הבלקן וטורקיה. בישראל קיים “קוד צורות” ייחודי המחייב על פי חוק: משולש לגבינה, מרובע לתפוחי אדמה, כדי להגן על אלרגים ושומרי כשרות.

שאלות נפוצות על פירות וירקות לתינוקות

איזה בצק עדיף לתינוקות?
בצק פילו עדיף משמעותית על בצק עלים כיוון שהוא מכיל הרבה פחות שומן (אתם שולטים בכמות השמן שמורחים).
תרד הוא מצוין ועשיר בברזל, אך יש לקצוץ אותו דק דק בתוך המילוי כדי שלא יווצרו סיבים ארוכים שקשים לבליעה.
מעבר לערך התזונתי הנמוך (מרגרינה), בורקס קנוי לרוב מכיל כמויות נתרן גבוהות מאוד שאינן מותאמות לכליות של תינוק.